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quais vitaminas tem na beterraba

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malefícios da beterraba

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Neste artigo, vamos explorar os principais nutrientes encontrados na beterraba e como eles podem beneficiar a saúde. Nutrientes da beterraba: 1- Betacianina. A betacianina é um pigmento vegetal encontrado na beterraba que dá à raiz sua cor vermelha característica.A beterraba é uma raiz tuberosa rica em açúcar, proteínas, vitamina A, B1, B2, B5, C, potássio, sódio, fósforo, cálcio, zinco, ferro e manganês. Além de se sobressair por ser o vegetal mais doce, destaca-se pela sua riqueza em ferro.

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comer beterraba todos os dias

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beterraba é rica em ferro

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